Snel een ideetje voor een lekker, verfrissend en verantwoord tussendoortje (of lichte lunch). Ik heb meestal volkoren wraps in huis. Dat is zo een basis ingrediënt dat altijd handig is. Je kan er vele kanten mee op en is prima om overschotjes te verwerken. Na een tijdje begin je zo altijd van alles in huis te […]
Dit keer heb ik het over vitamine E. Net zoals vitamine A, D en K, behoort E ook tot de vet-oplosbare vitamines. Mensen die heel weinig vetten in hun voeding hebben of die een maagoperatie hebben gehad en en daardoor vetten niet goed opnemen kunnen tekorten krijgen van deze vitamines. (Zie ook mijn posting “Oh […]
Vandaag vertel ik jullie meer over vitamine D. Deze vitamine behoort ook tot de categorie van de in vet oplosbare vitames (vitamine A, D, E en K). Het lichaam kan deze vitames in kleine hoeveelheden opslaan. Deze vitamines zitten voornamelijk in het vet van onze voedingswaren. Mensen die heel weinig vetten in hun voeding hebben […]
Hier ben ik weer met een nieuw deel over vitamines. Ik ga elke keer een vitamine behandelen. Op het einde volgt er dan een kort overzicht in tabelvorm van alle vitamines. We beginnen met de in vet oplosbare vitames (vitamine A, D, E en K). Het lichaam kan deze vitames in kleine hoeveelheden opslaan. Deze […]
Vandaag kan je meer lezen over vitamines. Ik ga het hele verhaal in verschillende delen vertellen, want het is nogal een lange lijst. Wat zijn nu juist vitamines en wat betekenen ze voor ons lichaam ? In welke producten vind je welke vitamines en wat moet je doen met een tekort. Wat zijn de verschijnselen […]
Suikerstrijd 